金風(fēng)送爽，秋蘭飄香，正值金秋時節(jié)。校區(qū)于9月28日、29日開展了主題為《遇見更好的自己--與大一新生漫談心理健康》的新生入學(xué)教育，來自山東師范大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心的紀(jì)念老師為大一新生分享了諸多心理健康知識，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識自我，拒絕焦慮。

講座伊始，紀(jì)念老師以簡單的趣味互動游戲引發(fā)大家思考是否了解自己的心理狀況，向?qū)W生們詳細(xì)講解心理健康與問題識別。她通過“赫威斯特：青年人的十項(xiàng)發(fā)展任務(wù)”、“樊富珉：青年成長需要面對的課題”等心理研究理論，深入淺出地講解大學(xué)階段的成長議題，建議同學(xué)們理性對待大學(xué)新環(huán)境下所遇到的問題，指出大家應(yīng)正確面對抑郁與焦慮情緒，積極面對成長的煩惱與資源，并教授大家有效的認(rèn)知策略與放松策略。

紀(jì)念囑咐同學(xué)們，必要的求助是強(qiáng)者的行為，請讓必要的求助為成長助力。大學(xué)是人生新的啟航階段，同學(xué)們要允許自己有失敗和遺憾，提出必要的求助會幫助自己更好地樹立健康的認(rèn)知與心理，經(jīng)歷深入認(rèn)識自我、認(rèn)可自我價值的過程，最終建立牢固的自我同一性，實(shí)現(xiàn)更好的心理成長。

本次講座使同學(xué)們跟隨紀(jì)念老師逐漸打開了心理世界的大門，認(rèn)識到每個獨(dú)特個體在人生新的階段都會經(jīng)歷不同的成長，擁有健康的生活與心理才能遇見更好的自己。

2022級全體新同學(xué)即將開啟人生新階段，也將在新的學(xué)習(xí)和生活方式中不斷探索心理成長和發(fā)展，校區(qū)將持續(xù)為同學(xué)們向著正確方向成長、成熟提供心理滋養(yǎng)，助力大學(xué)生健康成長與發(fā)展進(jìn)步。